Arrêter de fumer

Les fumeurs n'aiment généralement pas qu'on leur demande s'ils savent ce que leur cigarette fait à leur santé, même s'ils en sont conscients. Cependant, si vous êtes accro aux cigarettes ou si quelqu'un de proche l'est, vous serez probablement intéressé par ces 9 raisons d'arrêter de fumer que vous n'avez probablement jamais entendues.

Si vous fumez, vos futurs enfants fumeront également
Il n'est pas surprenant que les enfants de fumeurs soient plus susceptibles de fumer, mais même si vous arrêtez avant la naissance de vos enfants, il est possible qu'ils adoptent cette habitude. Certaines études ont révélé que les enfants de fumeurs actuels et anciens fumeurs ont de 23 % à 29 % de chances de devenir accros, contre seulement 8 % pour les enfants de non-fumeurs.
Même ceux qui s'étaient habitués à la nicotine sans le savoir ont vu leurs enfants fumer au moins 3,2 fois plus que ceux dont les parents n'ont jamais fumé de cigarettes. Les chercheurs ne sont pas sûrs de pourquoi les enfants des fumeurs imitent leurs parents, mais certains dans le domaine pensent que cela pourrait être génétique.

Une étude menée à l'école de santé publique de Harvard a révélé que les niveaux de nicotine dans les cigarettes ont augmenté de 11 % entre 1997 et 2005. Même si vous avez réduit votre consommation de cigarettes à seulement les week-ends ou moins par jour, il est très probable que vous consommiez la même quantité de nicotine. De plus, les fumeurs ont tendance à fumer des cigarettes dites légères, qui sont en réalité plus dangereuses. Selon un article publié dans le British Medical Journal, les chercheurs ont découvert que les personnes qui fument des cigarettes légères fument davantage et remplissent leurs poumons de substances toxiques, plus que les cigarettes normales. Cela contribue à une maladie mondiale.

Si vous fumez, vous contribuez à la mauvaise santé mondiale
Les ventes mondiales de tabac ont tellement augmenté que les fabricants de cigarettes américains gagnent désormais plus d'argent à l'étranger qu'aux États-Unis, rapporte The Telegraph. L'Organisation mondiale de la santé indique que près de 80 % des milliards de fumeurs dans le monde vivent dans des pays pauvres et en développement, où la vente de cigarettes et les promotions sont moins réglementées.

Cela vous rend plus faible
Les cigarettes affectent le système cardiovasculaire et réduisent le flux sanguin vers les organes, le cœur et tout le corps. Cela affecte votre capacité à accomplir vos tâches. Mais saviez-vous que fumer peut réellement affaiblir votre réponse musculaire ? Avec le monoxyde de carbone dans la fumée, l'oxygène nécessaire pour produire de l'énergie est évité. Moins vos muscles reçoivent d'oxygène, plus leur capacité à travailler sera restreinte.

Vous tomberez plus facilement malade
La cigarette paralyse les mécanismes de défense naturels du corps. Les substances chimiques contenues dans la fumée de tabac provoquent des inflammations et des dommages cellulaires, ce qui peut affaiblir le système immunitaire. Le corps produit des globules blancs pour répondre aux blessures, infections et différents types de cancer. Le nombre de globules blancs reste élevé, car le corps lutte constamment contre les dommages causés par le tabagisme, ce qui peut entraîner des maladies dans presque toutes les parties du corps. En outre, fumer altère le système de défense respiratoire, ce qui rend les fumeurs plus susceptibles de souffrir d'infections bactériennes simples telles que Staphylococcus aureus et Haemophilus influenzae.

Fumer revient à s'exposer constamment à une machine à rayons X
Fumer un paquet de cigarettes par jour pendant un an ajoute environ 0,36 mSv de radiation à votre corps, rapporte le magazine Scientific American. Plutôt que de fumer un paquet par jour, vous pourriez obtenir 72 radiographies dentaires ou voler pendant 106 heures. Selon les experts en sécurité, nous devons éviter d'absorber plus d'un millisievert de radiation au-dessus des 3,1 millisieverts naturels que nous recevons tous de sources telles que le sol, les roches et le soleil. Si vous absorbez 0,36 millisieverts par tabagisme, il ne vous reste pas beaucoup de place pour des radiographies nécessaires, comme une mammographie (0,4 millisieverts).

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