Cette fois-ci, nous allons parler des inconviénients d'une mauvaise posture et de la façon dont les meilleurs correcteurs y remédient, dont, bien sûr, ceux de la marque puramas.
Commençons par :
Qu'est ce que la posture ?
Es la posición en la que se mantiene el cuerpo, para esto tenemos la postura corporal cuando estamos en movimiento, llamada postura dinámica, es decir, la manera en la que se sostiene el cuerpo al moverse, por ejemplo: al caminar, correr o agacharse. También existe la postura corporal sin movimiento, o sea, postura estática, esta es la manera en la que el cuerpo se posiciona al estar de pie, sentado o acostado. A continuación algunos Síntomas de que estás teniendo una mala postura.
1. Cuello rígido. Dificulta mover el cuello, se pierde el de rango de movimiento y genera tensión cervical, también puede irradiar el brazo.
2. Debilidad en la musculatura de los hombros, trapecio y articulaciones.
3. Dolor de cabeza muy fuerte, tipo migraña, que también puede ser generado por estrés
Il s'agit de la position dans laquelle le corps est maintenu. Ainsi, nous avons la posture du corps lorsque nous sommes en mouvement, appelée posture dynamique, c'est-à-dire la manière dont le corps est maintenu lorsqu'il est en mouvement, par exemple lorsqu'il marche, court ou se penche. Il y a aussi la posture du corps sans mouvement, c'est-à-dire la posture statique, qui est la façon dont le corps est positionné lorsqu'on est debout, assis ou couché. Voici quelques symptômes indiquant que vous avez une mauvaise posture.
1. cou raide. Il est difficile de bouger le cou, l'amplitude des mouvements est perdue et génère une tension cervicale, elle peut également irradier dans le bras.
2. Faiblesse des muscles des épaules, des trapèzes et des articulations.
3. Maux de tête sévères de type migraineux, qui peuvent également être causés par le stress
Quelle est la raison d'une mauvaise posture ?
1. Largas jornadas laborales de pie o sentada. Hacen que encorvemos la espalda y adoptemos una postura corporal con los hombros caídos.
2. El sedentarismo. Uno de los peores enemigos que podemos conocer para el dolor de nuestras articulaciones es la falta de energía o las actividades salubres.
3. Zapatos inadecuados, apretados o incomodos. La elevación del talón por el uso de tacones cambia nuestra forma de apoyar el cuerpo al andar, alterando nuestra postura corporal de forma anti-natural
¿Qué hacer contra una mala postura?:
Mejorar el estado físico, así como aprender y practicar una buena postura, puede ayudar a prevenir. Para mantener una buena postura y saludable, puedes probar lo siguiente:
1. Haz ejercicio. Las actividades aeróbicas regulares de bajo impacto, aquellas que no tensan ni sacuden la espalda, pueden aumentar la resistencia y la fuerza a la hora de tener una buena postura, así como permitir que los músculos funcionen mejor.
2. Mantén una buena posición al estar de pie. No te encorves. Conserva una posición pélvica neutra. Cuando estés de pie durante mucho tiempo, coloca un pie sobre un reposapiés bajo para descargar ligeramente la tensión de la zona lumbar.
3. Correctores de postura. Cada vez recomiendan el uso de este corrector en pacientes con fuertes dolores de espalda y mala postura, eso sí, siempre utilizado como complemento de su terapia.
En la marca Puramás tenemos los mejores y más completos correctores de postura el corrector de postura Deluxe, fabricado en vinilo super resistente y apto para deporte, y el corrector de postura premium con los mejores materiales y para los consumidores más exigentes. ahora bien, es importante saber
¿Cómo funciona?:
Separa la correa elástica del velcro, colóquela en los hombros por ambos lados, ajuste la correa a una posición cómoda y vuelve a colocarla hasta el final .
Sus principales beneficios son:
Apoya y mantiene una correcta postura diaria.
Reduce los dolores de espalda.
Se adapta a diferentes morfologías.
Su calidad es exclusiva, hecho bajo estrictos estándares de calidad satisfecho o reembolsado.
Sus Características más importantes:
Es unisex.
Brinda suavidad y confort cada vez que lo usas.
Es duradero y muy resistente.
