Bonbons et graisse

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Qui n'a jamais eu une crise d'anxiété ou des sautes d'humeur qui gâchent notre palais avec une collation sucrée ? Dans cet article, nous mentionnerons certaines façons de manger quelques bonbons tout en évitant la conséquence la plus redoutée : prendre du poids. Il existe des produits qui peuvent bloquer l'absorption des glucides. Bien sûr, vous pouvez les utiliser sans excès et avec l'avis d'un professionnel.

Bloqueurs de glucides

Café vert 

Ce type de café n'a pas été torréfié, il conserve donc les nutriments qui se perdent lors de la torréfaction. Ce café soulage la faim et évite le besoin de manger quoi que ce soit en peu de temps. Il vous aide à manger à des heures programmées sans problème. Il stimule le métabolisme des graisses et contribue à la perte de poids. C'est une très bonne option pour perdre du poids de manière naturelle, bien sûr, avec un spécialiste.

5 HTP
C'est un acide aminé naturel et le précurseur de la sérotonine. En plus de son utilisation pour certaines maladies, il est utilisé comme un coupe-faim. Si vous êtes intéressé à le consommer, consultez un médecin au préalable, car il peut être associé à l'apparition de plusieurs effets secondaires. Son utilisation n'est pas recommandée chez les femmes enceintes et allaitantes.

Fasoline
Aussi connu sous le nom de haricots. Il a des effets diurétiques et un apport élevé en fibres. En plus de ralentir l'absorption des glucides ou des sucres, ce qui permet de perdre ou maintenir son poids corporel. Il régule également la sécrétion d'insuline et protège les cellules du foie. Vous pouvez l'acheter sous forme de capsules dans les magasins de produits naturels, qui indiquent le type de consommation correct. Si vous souffrez d'hypertension, de diabète, d'insuffisance rénale ou de problèmes cardiaques, consultez votre médecin avant de prendre du Fasolin.

Picolinate de chrome
Ce supplément aide à éviter l'anxiété causée par les fringales de bonbons et la prise de poids qui en résulte. En résumé, il réduit l'envie de manger des bonbons et l'appétit. Il peut être pris sous forme de compléments alimentaires ou naturellement à travers certains aliments comme le brocoli, les haricots verts, les céréales complètes, les prunes, les noix, etc. Il serait plus efficace de consommer du chrome avec des aliments plutôt qu'avec des compléments, car ces derniers pourraient provoquer des effets secondaires pour votre santé.

Thé vert
Le thé vert est utile pour perdre du poids, car ses composants aident à réduire la graisse et à brûler des calories. Il aide également à réduire l'appétit. Il possède également des propriétés diurétiques et empêche que le sucre ne se déplace vers les cellules graisseuses. Le besoin de consommer des bonbons survient en raison de la consommation habituelle. Plus vous mangez de bonbons, plus vous en aurez envie. Le thé vert peut réduire le sucre dans le sang, ce qui diminue l'envie de manger des aliments qui en contiennent.

Ne pas oublier
Ces bloqueurs de glucides peuvent causer des désagréments abdominaux en raison du météorisme (gaz). Les gaz s'accumulent à cause d'une digestion plus lente. N'oubliez pas qu'un régime alimentaire varié, un exercice régulier et une consommation adéquate d'eau sont essentiels pour maintenir un poids santé. Les recommandations de cet article s'appliquent dans les cas où vous souhaitez manger des bonbons sans affecter votre poids actuel. En aucun cas, vous ne devez en abuser et il est toujours bon de consulter un professionnel compétent.