Riz et régime

Avec le régime oriental du riz, vous pouvez perdre entre 3 et 4 kilos en seulement deux semaines. Oui, le riz fait maigrir, c'est pourquoi il fait partie des aliments essentiels du célèbre régime macrobiotique, l'un des régimes les plus stricts pour perdre du poids. Le régime du riz n'est pas un mode alimentaire comme le « régime de Madonna », c'est un bon moyen de perdre du poids et de purifier l'organisme pour les personnes ayant un léger surpoids. Ce régime apporte 1200 calories par jour et vous devez le suivre pendant les deux semaines indiquées. Vous verrez des résultats dès le quatrième jour. Le régime oriental du riz consiste à manger du riz brun cuit entre 4 et 5 fois par jour, auquel vous pouvez ajouter parfois quelques gouttes de miso ou aussi du sésame grillé ou moulu. Vous pouvez compléter le menu avec des légumes sautés à la vapeur. Le riz se prépare en mélangeant 3 tasses d'eau pour 2 tasses de riz brun. Faites-le cuire dans une cocotte-minute ou une casserole pendant 15 minutes. Avant de commencer ce régime, vous devez vous préparer pendant 2 semaines. Éliminez progressivement les graisses de votre régime. Au début, il est probable que vous ressentiez de l'anxiété, bien que le riz soit un aliment rassasiant, ce qui est normal car vous commencez la détoxication. Peu à peu, les inconforts disparaîtront, et vous commencerez à vous sentir plus léger car vos intestins fonctionneront mieux, et en plus votre peau aura une meilleure apparence.