Le Lever du Soleil

​"Ce qui me pousse, c'est la gratitude que je ressens d'avoir réussi à opérer un changement radical dans ma manière de vivre et de voir la vie."

​Cher lecteur, dans les pages suivantes, je partagerai avec vous mon voyage vers la reconnexion avec la vie elle-même. Ce qui me motive, c'est la gratitude que je ressens d'avoir réalisé un changement radical dans ma manière de vivre et de voir la vie. Il existe aujourd'hui une multitude de ressources disponibles dans notre langue sur la motivation, l'entrepreneuriat et les affaires. En revanche, la majorité des contenus disponibles sur la pleine conscience (mindfulness) sont principalement en anglais. De plus, la vision du monde de nombreux de ces contenus est imprégnée des cultures dans lesquelles ils s'expriment, principalement orientales. C'est pourquoi je veux partager avec vous, dans notre langue et depuis notre expérience latino-américaine, ce qu'a été mon expérience.
Le texte cherchera à trouver un équilibre entre partager des idées et suggérer des points que vous pouvez mettre en pratique immédiatement.
Le principe de base sur lequel nous partons est que la géométrie et le design de l'univers dans lequel nous vivons sont parfaits. La preuve la plus évidente est que les galaxies, qui sont nombreuses, ne se percutent pas entre elles. Notre première intuition devrait être d'observer attentivement comment les choses fonctionnent naturellement.

Commençons donc par le début de la journée : l'aube.
Toute la vie sur notre planète est organisée autour du cycle du temps. Les animaux, les plantes et autres espèces diurnes commencent leurs activités dès que le soleil commence à se lever.
Activité 1 : réveille-toi demain au moins 1 heure avant l'aube dans ta ville (tu peux vérifier cela sur ton téléphone normalement). Mets un réveil et va marcher pendant 1 heure. Répète cela entre 5 et 7 jours par semaine. Pour un meilleur effet de bien-être, fais du jogging. À ton rythme et dans la mesure où tu te sens à l'aise. Ce n'est pas une compétition. Fais-le pendant 2 semaines et dis-moi comment tu te sens.
Selon la médecine ayurvédique, les types d'énergie de base ne se manifestent pas seulement dans notre composition corporelle.
Ils se manifestent également dans les heures de la journée, les mois de l'année et les étapes de notre vie. C'est ainsi que les premières heures du jour sont remplies d'énergie "vata". L'énergie "vata" est l'énergie de l'éther et de l'air. Cette énergie inspirera la flexibilité, la créativité et la fantaisie dans nos vies.
Pour les orientaux, des exercices comme le "hatha yoga" et la méditation sont les recommandations principales. Je crois fermement qu'ils sont d'excellents outils qui, dans le contexte de leurs cultures, donnent d'excellents résultats. Dans notre monde occidental, dominé par l'intellect, j'ai découvert que la meilleure façon de calmer mon esprit est précisément par un exercice actif au réveil.
L'objectif n'est pas seulement l'exercice. C'est pourquoi la recommandation n'est pas de se réveiller et d'aller sur le tapis de course à la salle de sport. Il se passe quelque chose d'incroyable quand le jour se lève. La vie se réveille. On le ressent dans le chant des oiseaux, dans les animaux qui se réveillent.
On voit comment le jour commence à s'éclairer. Les animaux qui étaient jusque-là tranquilles commencent à se déplacer.

Je n'ai jamais vu un seul animal sauvage dormir jusqu'à midi. Je sais qu'au début cela te sera difficile de te réveiller. Mais comme je te le dis, en seulement deux semaines, tu te sentiras tellement bien que tu te réveilleras heureux de conquérir un nouveau jour. Car c'est cela l'essentiel, de peu à peu exercer ton pouvoir de volonté.
Étant donné que le corps physique et le corps mental sont totalement interconnectés, si nous agissons sur notre corps physique, nous verrons que notre corps mental se calme. C'est l'objectif majeur que nous devons atteindre. Toutes les espèces de la planète, sauf la nôtre, vivent en harmonie avec la création. Seuls les êtres humains, en raison de l'activité de notre cerveau, veulent être plus intelligents que l'univers lui-même. Cela provoque un déséquilibre sur la vie de la planète entière. Nous parlerons plus tard de ce sujet.

Le bonheur se construit. C'est un chemin, commence dès demain le tien.

Leonardo Ramirez,
Medellín, septembre 2019