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Douleur aux talons ?

Les problèmes de talon sont courants et peuvent devenir très douloureux. Ils résultent souvent d'une tension excessive sur l'os du talon et les tissus qui l'entourent (pratique sportive intense et constante), de traumatismes ou de déminéralisation osseuse du calcanéum.

Il n'est pas possible d'interdire à un athlète de s'exercer (même s'il doit prendre soin de son corps), ni d'interdire les chutes et les accidents (bien que ce soit très souhaitable), ni de contrôler consciemment les multiples causes qui conduisent à la déminéralisation de l'os (mais on peut prévenir).

Nous avons tendance à croire que nous sommes immunisés contre les accidents, les blessures ou même le vieillissement, et ignorons complètement l'importance de prendre soin de nos talons, ne réalisant pas que nous ne sommes pas à l'abri, surtout lorsque nous sommes vraiment affectés.

Talons et semelles.
Dans de rares cas, une douleur au talon peut se compliquer au point de nécessiter une intervention chirurgicale, mais cela ne signifie pas que d'autres problèmes liés aux talons sont moins graves, car ils peuvent être plus douloureux en raison de la douleur constante et aiguë.

Dans ces cas, et selon le problème à traiter, l'utilisation de semelles talonnières est une bonne solution à ce problème inconfortable.

Éperon calcanéen. Éperon calcanéen.
L'éperon calcanéen est une croissance de l'os du talon en forme de triangle ou de lance. Il se produit lorsque la fascia plantaire (tissu élastique qui relie le talon à la zone sous les orteils) est soumis à une traction excessive et à une surcharge, provoquant de petites déchirures à son insertion. Cette zone se calcifie, formant une sorte d'« os » qui cause une douleur aiguë au talon, comme des piqûres.

Le rôle des talonnières pour l'éperon calcanéen est d'apaiser la douleur lorsqu'on pose le talon au sol. Les talonnières en silicone sont souples et flexibles au niveau de l'éperon calcanéen pour éviter la douleur et accélérer sa guérison.

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