Métatarsalgie : Qu'est-ce que c'est ?

La metatarsalgia est une maladie qui provoque douleur et inflammation dans la boule du pied (métatarse). Vous pouvez souffrir de cette condition si vous participez à des activités comme courir ou sauter. Il y a aussi d'autres causes, telles que des déformations du pied et des chaussures trop serrées ou trop grandes.

Bien qu'elle ne soit généralement pas grave, la metatarsalgie peut rendre les choses difficiles. Heureusement, des traitements maison comme l'application de glace et le repos soulagent souvent les symptômes. Porter des chaussures appropriées avec des semelles qui absorbent les chocs ou des soutiens pour la voûte plantaire peut prévenir ou minimiser les problèmes futurs de metatarsalgie.

Symptômes
Les symptômes de la metatarsalgie peuvent inclure :

- Douleur forte, continue ou intense dans la boule du pied, la partie de la plante juste derrière les orteils.
- Douleur qui empire lorsque vous êtes debout, courez, pliez le pied ou marchez, surtout pieds nus sur une surface dure, et qui s'améliore lors du repos.
- Douleur aiguë ou lancinante, engourdissement ou picotements dans les orteils.
- Sensation d'avoir une pierre dans la chaussure.

Quand consulter un médecin
Tous les problèmes de pieds ne nécessitent pas d'attention médicale. Parfois, vos pieds vous font mal après être resté debout longtemps ou après un exercice intense. Cependant, ignorer la douleur au pied après quelques jours sans amélioration n'est pas recommandé. Consultez votre médecin si vous ressentez une douleur intense avec une sensation de brûlure au bout de votre pied qui ne s'améliore pas après avoir changé de chaussures et d'activités.

Causes
Parfois, un seul facteur peut provoquer la metatarsalgie. Le plus souvent, plusieurs facteurs causent cette condition, par exemple :

- Activité ou entraînement intense. Les coureurs de fond sont à risque de souffrir de metatarsalgie, principalement parce que la partie avant du pied absorbe une force considérable lorsqu'une personne court. Mais toute personne pratiquant un sport à fort impact est à risque, en particulier si ses chaussures ne sont pas bien ajustées ou sont usées.
- Certaines formes de pieds. Une voûte plantaire haute peut exercer une pression supplémentaire sur le métatarse. Il en va de même lorsque l'on a un deuxième orteil plus long que le gros orteil. Cela fait en sorte qu'une plus grande partie du poids se déplace vers la tête du deuxième os métatarsien.
- Déformations du pied. Porter des chaussures trop petites ou à talons hauts peut déformer le pied. Un orteil plié vers le bas (orteil en marteau) et des bosses enflées et douloureuses à la base du gros orteil (oignons) peuvent provoquer la metatarsalgie.
- Excès de poids. Comme une grande partie du poids du corps se transfère vers l'avant du pied lorsque nous nous déplaçons, être en surpoids signifie plus de pression sur les os métatarsiens. Perdre du poids pourrait réduire ou éliminer les symptômes.
- Chaussures inappropriées. Les chaussures à talons hauts, qui transfèrent un poids supplémentaire vers l'avant du pied, sont une cause fréquente de metatarsalgie chez les femmes. Les chaussures à bout étroit ou les chaussures de sport qui ne offrent pas de soutien et d'amortissement peuvent également contribuer au problème.
- Fractures de fatigue. Ces petites fractures des os métatarsiens ou des orteils peuvent être douloureuses et changer la façon dont vous supportez votre poids sur le pied.
- Neurome de Morton. Cette tumeur bénigne (non cancéreuse) de tissu fibreux qui se forme autour d'un nerf se trouve généralement entre les têtes du troisième et du quatrième os métatarsien. Elle provoque des symptômes similaires à ceux de la metatarsalgie et peut aussi créer une tension dans le métatarse.

Facteurs de risque
Presque tout le monde peut souffrir de metatarsalgie, mais le risque est plus élevé dans les cas suivants :

- Pratiquer des sports à fort impact, tels que courir et sauter
- Porter des chaussures à talons hauts, des chaussures mal ajustées ou des chaussures avec des crampons ou des pointes, comme plusieurs types de chaussures de sport
- Être en surpoids ou obèse
- Avoir d'autres problèmes au pied, tels que l'orteil en marteau ou des callosités sous le pied
- Avoir un type d'arthrite inflammatoire, comme l'arthrite rhumatoïde ou la goutte

Complications
Si elle n'est pas traitée, la metatarsalgie peut provoquer des douleurs dans d'autres parties du même pied ou du corps, ainsi que des douleurs dans d'autres parties du corps, comme le bas du dos (bas du dos) ou la hanche, entraînant une boiterie (altération de la démarche) due à la douleur au pied.

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