Ne bouge pas l'épaule !

Ne bougez pas votre épaule !

Dire cela est simple, mais en pratique, c'est extrêmement compliqué, car, inconsciemment, nous bougeons constamment. Nous le faisons par réflexe et parce que notre corps en a besoin, il est fait pour cela. Mais lorsque nous avons subi un accident ou une blessure, nous comprenons que tous ces mouvements que nous considérons comme « naturels » sont le résultat d'un système complexe d'os, de muscles et de ligaments. S'ils ne sont pas en parfait état, les bouger peut devenir un cauchemar.

Parlons de l'épaule.

L'épaule est une articulation très importante qui relie le bras au tronc. Elle est constituée de la jonction des extrémités de trois os (clavicule, omoplate et humérus) ainsi que d'une quantité considérable de muscles, ligaments et tendons qui permettent sa mobilité. Il faut dire que l'épaule est l'articulation avec la plus grande amplitude de mouvement du corps humain. Une blessure, quelle qu'en soit la nature ou la zone, affecte considérablement la capacité d'une personne à effectuer n'importe quelle activité.

Les sportifs dont les disciplines exigent un usage constant des membres supérieurs (tennis, baseball, golf, basket, haltérophilie, etc.) sont particulièrement affectés par les blessures aux épaules car les ligaments, articulations et muscles s'usent peu à peu en raison de l'effort intense auquel ils sont soumis (tendinite). D'autre part, les sports de contact peuvent entraîner des luxations (séparation d'un des segments osseux formant l'articulation). En raison de la complexité de cette articulation, il suffit qu'une seule pièce de ce système complexe soit défectueuse pour en empêcher l'utilisation.

Certaines maladies affectent également directement l'épaule, comme l'arthrose, une maladie dégénérative caractérisée par la détérioration du cartilage qui recouvre les articulations, ou l'arthrite, un processus inflammatoire qui affecte l'articulation, généralement associé à la polyarthrite rhumatoïde, une maladie inflammatoire systémique auto-immune caractérisée par une inflammation persistante des articulations.

Traitements.

Pour les blessures de l'épaule, il est essentiel de consulter un traumatologue qui diagnostiquera avec précision les dommages causés et leur ampleur. Dans le pire des cas, ces blessures peuvent nécessiter des interventions chirurgicales complexes. Dans d'autres cas, il suffit de la patience et de la physiothérapie, dont nous avons déjà parlé dans d'autres articles (discipline des sciences de la santé chargée de la réhabilitation non pharmacologique pour diagnostiquer, prévenir et traiter les symptômes de multiples affections, aiguës comme chroniques).

Dans le cas d'une réhabilitation thérapeutique ou post-opératoire, il est essentiel d'immobiliser l'articulation pour éviter que les muscles de l'épaule ne se contractent et ne perturbent le processus de récupération.

L'écharpe est toujours une solution.

Quand on parle d'immobiliser l'épaule, l'écharpe vient immédiatement à l'esprit, et la raison est évidente : son utilisation est simple et efficace. Cet accessoire est utilisé dans 100 % des cas de blessures ou d'accidents liés aux membres supérieurs : fractures, luxations, dislocations, opérations, etc. La simplicité de son design permet de limiter la mobilité de l'épaule, de maintenir le bras en place et d'éviter les mouvements inutiles pouvant provoquer des complications, tout en procurant confort et stabilité à l'épaule.

Il est très important d'utiliser l'écharpe correctement. Cela évitera l'accumulation de sang et de fluides dans votre main ou poignet. En outre, l'utiliser correctement peut également augmenter le niveau de confort.

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