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Douleur articulaire

La douleur articulaire est un symptôme assez commun qui complique la vie quotidienne de nombreuses personnes. Les douleurs au niveau des genoux, des coudes, des poignets, des chevilles, etc., sous forme de piqûres, de douleurs aiguës, de raideur et d'inflammation, rendent de nombreuses activités impossibles et peuvent donc affecter des facteurs importants de la qualité de vie.

Qu'est-ce que la douleur articulaire ?
La douleur articulaire est la condition la plus courante qui affecte le système musculosquelettique. Elle touche les articulations responsables de la mobilité des os de diverses parties du corps, comme les genoux, les chevilles, les hanches et les poignets. Les hommes et les femmes en souffrent également, bien que 73 % des femmes souffrent de douleurs articulaires après 35 ans, contre 63 % des hommes selon une étude de la Fondation Internationale de l'Arthrose (OAFI). Cette douleur peut affecter une seule articulation (monoarticulaire) ou plusieurs (polyarticulaire) et peut se manifester à l'intérieur ou à l'extérieur de l'articulation elle-même, par exemple dans un ligament, un cartilage, un tendon ou un muscle (fibromyalgie, polymyalgie rhumatismale, bursite, tendinite, etc.). La douleur articulaire se présente sous forme de piqûres, de douleurs aiguës, de raideur et d'inflammation dans l'articulation affectée, limitant les mouvements et affectant la qualité de vie. Il est important de noter que, selon ses caractéristiques, cette douleur peut conduire à des maladies comme l'arthrite, l'arthrose ou la goutte, entre autres.

Signes d'alerte
En général, les signes d'alerte à prendre en compte sont :

- Inflammation, chaleur et rougeur de l'articulation.
- Éruption cutanée, petites taches ou taches violacées.
- Douleur thoracique, difficulté à respirer ou toux soudaine ou grave.
- Douleur abdominale.
- Fièvre, transpiration ou frissons.
- Rougeur ou douleur oculaire.

Entre les articulations les plus affectées, les genoux arrivent en tête avec une incidence de 52%, suivis de la colonne vertébrale (40%) et des mains (25%). Les symptômes sont généralement progressifs et persistent dans le temps. C'est pourquoi le traitement et la prévention sont importants.

Traitement de la douleur articulaire
Étant des maladies chroniques, elles sont généralement traitées de différentes manières :

- Médicaments. Afin de réduire la douleur, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), des corticostéroïdes et du paracétamol, entre autres, peuvent être administrés.
- Physiothérapie. Pour récupérer et maintenir la mobilité.
- Utilisation d'attelles. L'immobilisation de l'articulation avec une attelle peut parfois être utile de manière temporaire pour soulager la douleur.
- Application de froid ou de chaleur. Selon le cas, cela peut réduire la douleur.
- Chirurgie. Certaines articulations peuvent être remplacées par chirurgie. Avec une intervention chirurgicale, nous soulageons la douleur et récupérons la mobilité.

Comment prévenir les dommages aux articulations ?
Les mesures les plus efficaces pour protéger les articulations sont :

- Alimentation saine : consommez des aliments riches en calcium (pour renforcer les os), en protéines (pour les muscles) et en vitamines A, C et D.
- Faites de l'exercice régulièrement.
- Évitez le surpoids.
- Ne faites pas d'efforts inutiles.
- Évitez le tabac et ne buvez pas excessivement d'alcool.
- Essayez de dormir au moins 8 heures.
- Maintenez la santé de vos articulations. Faites un échauffement approprié avant de pratiquer du sport.
- Compléments. Certains composés comme le collagène, l'acide hyaluronique et le sulfate de chondroïtine peuvent favoriser la récupération articulaire.

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