Les ongles incarnés sont un problème très courant. Bien que cette situation cause de nombreuses gênes et soit difficile à traiter, elle peut être contrée avec une bonne hygiène et une attention appropriée. Les ongles incarnés sont un problème commun dans toutes les cultures où le port de chaussures, en particulier celles qui exercent une pression sur l'ongle, est le facteur le plus courant.
On dit qu'il y a un ongle incarné lorsqu'un orteil, généralement le gros orteil, présente des courbures ou des pointes dans sa croissance. Si ces courbures ou épines sont enfouies ou inhabituelles, elles peuvent causer une grande douleur, des gênes lors de la marche et des infections. Les personnes ayant des problèmes vasculaires, du diabète ou des engourdissements doivent être particulièrement prudentes pour éviter ce problème. Dans les cas graves, des infections peuvent survenir, menant à l'amputation du pied.
Pour éviter les ongles incarnés, il est important de prendre en compte les conseils suivants :
1. Maintenez une bonne hygiène et vérifiez qu'il n'y a pas de courbures ou de pointes dans l'ongle
Les orteils peuvent passer inaperçus ou on pense qu'ils sont très propres alors qu'ils ne le sont pas. Pour éviter les ongles incarnés, il est important de toujours garder nos ongles propres et de les vérifier régulièrement pour détecter toute anomalie dans leur structure. Si un ongle a subi un accident et est cassé ou éclaté, il est important de le nettoyer et de s'assurer qu'il soit dans les meilleures conditions possibles. Si le limage n'est pas possible parce que le problème affecte la partie de l'ongle qui est dans la peau, nous devons nous concentrer sur le maintien d'une bonne hygiène et éviter de le presser.
2. Portez des chaussures confortables
La mode peut être un grand facteur de l'apparition des ongles incarnés. Il est devenu très courant de porter des chaussures étroites ou serrées à l'avant. Bien qu'elles puissent sembler jolies et affinées pour le pied, il est important que les orteils restent flexibles et aient de l'espace pour permettre à l'oxygène de circuler. Si l'on ne peut pas éviter de porter des
chaussures étroites à l'avant, il faut au moins veiller à ce que les orteils aient au moins un demi-centimètre pour se mouvoir librement. Il faut également vérifier que la partie supérieure de la chaussure ne fasse pas pression sur l'ongle, car cela peut entraîner une croissance de l'ongle.
3. Évitez les chaussures fermées autant que possible
Comme nous l'avons mentionné, l'une des complications des ongles incarnés est l'infection. Cela se produit généralement pour plusieurs raisons : manque d'hygiène des orteils, manque d'hygiène des chaussures et manque d'approvisionnement en oxygène pour les pieds. C'est pourquoi il est préférable de porter des sandales ou des chaussures ouvertes à l'avant si possible. De plus, il ne faut pas porter la même paire de chaussures deux jours de suite si elles sont fermées ou ont été utilisées pendant plusieurs heures.
4. Consultez régulièrement un podologue
Le podologue est le médecin spécialisé dans les soins et l'entretien des pieds. Cela en fait la meilleure option pour garder vos pieds sains et exempts de
ongles incarnés et de problèmes similaires. Si vous êtes une femme et aimez les pédicures, il est recommandé de consulter un podologue qui propose ce service. Malheureusement, les podologues n'ont pas toujours les compétences nécessaires pour traiter correctement les ongles et peuvent causer des ongles incarnés et des infections.
5. Coupez les ongles sans laisser de protubérances
Bien qu'il soit recommandé d'aller chez le podologue pour
maintenir vos pieds en bonne santé et couper les ongles correctement, vous pouvez les couper vous-même. La recommandation est de le faire le long de la ligne de l'ongle sans couper trop près de la peau et sans laisser de pics ou de morceaux qui pourraient s'enfoncer. Ce processus doit être effectué avec un coupe-ongles large et un bord suffisamment net.
Apprenez à éviter les ongles incarnés
Éviter les ongles incarnés et leurs désagréments est une tâche simple qui nécessite juste un peu d'attention et beaucoup d'hygiène. N'oubliez pas que si vous ressentez une petite gêne, vous devez consulter un podologue pour qu'il examine la situation et la corrige dès que possible.
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