Remèdes maison pour soulager les douleurs abdominales
C'est un "mal" qui a toujours affecté les femmes. Aujourd'hui, il existe des médicaments pour soulager ces douleurs, mais si vous êtes de celles qui pensent que tout ce qui est naturel est mieux, vous êtes au bon endroit.
1. Thé de feuilles de mangue
Le thé à base de feuilles de mangue possède des propriétés antispasmodiques, utiles pour soulager les coliques. Vous avez besoin de 20 grammes de feuilles de mangue et d'un litre d'eau bouillante.
Mettez les ingrédients dans une casserole et laissez bouillir pendant 5 minutes. Après ébullition, couvrez et laissez reposer, puis filtrez et sucrez avec une cuillère de miel par tasse. Cependant, le miel doit être ajouté seulement au moment de boire l'infusion, et non dans tout le litre de thé. Pour que les coliques soient moins intenses naturellement, il faut boire ce thé quatre fois par jour, les deux jours avant les règles et pendant le premier jour des règles.
2. Lait et oignon
Cela semble impensable, mais oui, c'est un remède ancien et très efficace, car cette combinaison a des effets antispasmodiques. Vous avez besoin d'un litre de lait et de 250 g d'oignon, que vous chaufferez pendant 15 minutes. Laissez ensuite reposer la mixture et consommez-la chaude. Vous pouvez en boire toutes les 45 minutes.
3. Compresse d'eau chaude
Appliquer une compresse d'eau chaude sur la zone abdominale réduit considérablement les spasmes musculaires. Si vous n'avez pas de compresse, vous pouvez utiliser des tissus tièdes.
4. Basilic
Grâce à l'acide caféique, le basilic est efficace pour soulager les douleurs menstruelles. Vous pouvez le consommer en tant qu'épice dans de nombreuses recettes ou en infusion. Si vous choisissez de le boire, il est recommandé de le faire toutes les demi-heures.
5. Inhalation de plantes
Ce remède naturel est très recommandé pour calmer les coliques menstruelles. Les plantes les plus recommandées sont : marjolaine, lavande, genévrier, mélisse, romarin et menthe.
6. Gingembre
Le thé au gingembre est un excellent remède pour soulager les douleurs menstruelles, car il agit comme un anti-inflammatoire et un antispasmodique. Pour préparer une infusion, faites bouillir une racine de gingembre dans de l'eau pendant 15 minutes. Laissez reposer, filtrez et buvez deux fois par jour.
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