Selon les études réalisées, environ 25 % des adultes sont affectés par les varices. Ces veines gonflées de couleur pourpre ou bleue peuvent être le résultat d'une mauvaise position prolongée, de la grossesse, d'un déséquilibre hormonal, d'un excès de poids, de carences nutritionnelles ou de facteurs génétiques.
Il est important de traiter même les symptômes les plus légers des varices avant qu'ils ne s'accompagnent de douleur, de lourdeur et de démangeaisons. Nous allons parler de certains ingrédients que l'on peut facilement trouver dans votre cuisine qui aideront à renforcer les parois des vaisseaux sanguins et ainsi améliorer la circulation.
1. Aloe vera ou sabila, carotte et vinaigre de cidre de pomme
L'aloe vera ou sabila possède des propriétés nutritionnelles et des qualités anti-inflammatoires. Le mélange d'aloe vera, de carottes et de vinaigre de cidre de pomme est probablement l'un des remèdes maison les plus efficaces pour réduire les veines gonflées et soulager la douleur. Vous aurez besoin de 3 feuilles d'aloe vera, d'une carotte et d'½ tasse de vinaigre de cidre de pomme.
- Extraire le gel des feuilles d'aloe vera.
- Mettre la carotte dans le mixeur ou le robot culinaire et mélanger avec le gel d'aloe vera.
- Ajouter ½ tasse de vinaigre de cidre de pomme pour obtenir une pâte lisse et homogène.
- Appliquer le mélange sur les zones veineuses, laisser poser pendant 30 minutes, puis rincer.
- Il est recommandé d'appliquer cette pâte avant de se coucher et de la laisser agir toute la nuit pour obtenir l'effet désiré.
- Rincer à l'eau froide le matin suivant.
2. Huile d'olive et vitamine E
L'utilisation de ces ingrédients soulagera la sensation de lourdeur et rendra votre peau douce et élastique.
- Mélanger des proportions égales d'huile d'olive et de vitamine E.
- Chauffer le mélange à feu doux.
- Appliquer sur la peau et masser pendant quelques minutes en effectuant un mouvement vers le haut.
- Répéter cette procédure une ou deux fois par semaine pendant environ 2 mois.
Alternativement, vous pouvez mélanger 2 cuillères à café d'huile d'olive avec 4 ou 5 gouttes d'huile de cyprès. Mélangez bien et massez vos jambes avec. Vous verrez des résultats en une ou deux semaines.
3. Gingembre
Le gingembre est un autre ingrédient incroyable pour le traitement des varices. Il aide à minimiser l'apparition des varices. Il dissout également une protéine sanguine appelée fibrine et améliore la circulation. Boire du thé au gingembre fréquemment peut contribuer de manière significative à la récupération rapide de vos veines.
- Couper le gingembre frais en morceaux.
- Ajouter les morceaux dans un récipient d'eau bouillante.
- Laisser mijoter pendant 10 minutes.
- Filtrer l'eau et ajouter un peu de miel. Profitez de votre thé 2 à 3 fois par jour.
4. Chou
Les feuilles de chou ou de col sont une excellente source de vitamines, de fibres, de magnésium, de calcium et de potassium qui sont très bénéfiques pour votre santé. Ces composants très nutritifs peuvent également réduire le gonflement des veines.
- Couper les feuilles de chou et les mélanger dans un mixeur.
- Ajouter un peu d'eau pour faire une pâte fine.
- Appliquer la pâte sur les zones gonflées.
- Couvrir ces parties avec un chiffon et laisser poser pendant 2 heures.
- Rincer à l'eau.
- Répéter le processus pendant un mois.
5. Hamamélis
L'hamamélis ou la noisette sorcière est l'une des meilleures alternatives pour traiter divers troubles de la peau, y compris les veines gonflées. Il contient des huiles qui aident à restaurer la structure des veines.
- Prenez un morceau de tissu ou un coton et imbibez-le d'hamamélis.
- Appliquez-le sur la zone affectée pendant 10 à 15 minutes.
- Répétez cela 2 à 3 fois par jour pendant un mois jusqu'à ce que vous remarquiez des résultats positifs.
6. Persil
C'est l'un des produits naturels les plus bénéfiques pour traiter les varices. Le persil est rempli de vitamine C et de rutine (ou rutóside) qui aide à restaurer et à renforcer les capillaires, réduisant ainsi la douleur et l'inconfort causés par les varices.
- Hacher une poignée de persil et mettre dans une tasse d'eau.
- Faire bouillir pendant 5 à 7 minutes et laisser refroidir.
- Ajouter un peu d'huile essentielle.
- Tremper un coton et l'appliquer sur les zones affectées.
- Répéter ce processus deux fois par jour, jusqu'à ce que vous ne voyiez plus ces lignes bleues et rouges sur vos jambes. Essayez d'ajouter du persil à votre nourriture pour stimuler et améliorer votre système immunitaire.
7. Ail, jus d'orange et huile d'olive
L'ail contient un composé appelé allicine, qui aide à prévenir l'inflammation des vaisseaux sanguins. Il est également utilisé pour éliminer les toxines nuisibles de votre corps et améliorer votre état de santé général. L'ail fonctionne très bien en combinaison avec le jus d'orange et l'huile d'olive.
- Écraser 6 gousses d'ail et mélanger avec le jus fraîchement pressé de 3 oranges.
- Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- Laisser reposer pendant environ 12 heures avant de l'utiliser.
- Appliquer le mélange sur vos veines et masser pendant environ 15 minutes en effectuant des mouvements circulaires jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé par votre peau.
- Répéter cette procédure quotidiennement.
- Vous pouvez également envelopper la zone affectée avec un tissu et laisser reposer pendant 15 minutes pour réduire la taille des veines.
Il est également recommandé d'inclure l'ail dans votre alimentation régulière.
8. Vinaigre de cidre de pomme
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le vinaigre de cidre de pomme est un excellent traitement pour les varicosités car il aide à réduire l'enflure et améliore la circulation sanguine.
- Tremper un coton ou un morceau de tissu dans du vinaigre de cidre de pomme dilué avec la même quantité d'eau.
- Placer sur les veines affectées et laisser reposer pendant 20 à 30 minutes.
- Rincer à l'eau.
- Répéter la procédure deux fois par jour.
Vous pouvez également appliquer du vinaigre de cidre de pomme sur votre peau et masser doucement la zone affectée. Faites cela tous les jours avant de vous coucher et à nouveau le matin suivant jusqu'à ce que vous voyiez des résultats positifs. Évitez simplement d'appliquer trop de pression pendant que vous massez les zones.
Rappelez-vous !
Bien que les remèdes mentionnés ci-dessus puissent réduire de manière significative l'apparition des varices ou varicosités, il est également recommandé d'apporter quelques changements à votre mode de vie et à votre alimentation pour obtenir un effet à long terme :
- Faites des activités physiques comme la natation, la marche ou le yoga dans votre routine. Plus vous bougez, mieux circulera votre sang, évitant ainsi que le sang ne s'accumule dans les veines endommagées.
- Essayez de consommer des aliments riches en vitamines C et E, qui agissent comme des antioxydants et stimulent le système immunitaire.
- Portez des bas de compression qui maintiennent vos veines dans la bonne position et réduisent la pression sur vos veines.
- Évitez de porter des vêtements serrés et des talons hauts pendant de longues périodes.
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