Les talons secs sont une altération du derme, produite lorsque la peau des pieds est trop sèche. Cela peut provoquer des fissures, parfois accompagnées de douleur et parfois de saignements.
Symptômes
Cela peut se manifester de différentes manières, certains des symptômes sont :
- Desquamation
- Démangeaisons
- Rougeur
- Rugosité et fissures dans les cas extrêmes.
Voici quelques conseils pour guérir les talons fissurés en 4 étapes
- Tremper les pieds et les exfolier
La première étape pour guérir les talons fissurés est de tremper les pieds et de les exfolier. La clé est de les immerger dans de l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez le faire avec quelques gouttes d'huile essentielle ou avec un savon ou une solution spécifique pour les pieds.
En trempant les pieds, la peau dure se ramollit et permet d’éliminer facilement la callosité avec une pierre ponce ou une lime à pieds sans douleur. Ces outils sont les plus courants, bien qu'il existe aussi des rouleaux pour pieds.
- Hydratation
Si vous avez souvent les talons secs et fissurés, l'hydratation est essentielle. C'est pourquoi il est important d'utiliser quotidiennement une crème hydratante contenant de l'urée ou de l'acide lactique. Cela ne les hydrate pas seulement, mais les exfolie aussi.
Les crèmes doivent être appliquées uniformément sur les deux pieds le soir et, pour améliorer leurs effets, certains spécialistes recommandent de les envelopper dans du film plastique ou de les couvrir de chaussettes.
- Chaussures adaptées
Si vous souffrez de sécheresse de la peau des pieds ou si vous avez souvent les talons fissurés, il peut être temps de revoir le type de chaussures que vous portez et si elles pourraient être la cause de vos problèmes.
Les chaussures serrées qui limitent le mouvement ou celles avec un contrefort rigide au talon pour renforcer cette partie et augmenter le soutien sont généralement celles qui aggravent ce léger problème.
- Routine de soins
Les soins des pieds doivent également devenir une routine quotidienne si nous voulons éviter la sécheresse de la peau ou les talons fissurés.
Comme dans de nombreux cas, la meilleure solution est la prévention. Les hydrater tous les jours et faire une exfoliation par semaine est, selon les experts, la routine idéale pour éviter ce genre de situation.
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